스트레스 해소

오늘 특별한 날에는 호흡 기법으로 스트레스 해소하기에 대하여 마법을 부려보겠습니다. 호흡으로 스트레스 조절 하는 방법은 민간 요법이 아닌 심리학에서 검증된 요법입니다. 불안 감소 기법에도 자주 쓰이는 호흡 기법 들어가 보겠습니다. 간단하고 마법 같이 말이죠. 호흡 기법으로 스트레스 해소하기 스트레스는 현대 사회에서 늘어나는 문제 중 하나로, 우리의 신체와 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 다행스럽게도, … Read more

오늘 특별한 날에는 스트레스 관리 팁: 자기 관리 전문가처럼 스트레스 극복하기에 관하여 알아보겠습니다. 많은 상담 사례 중 70%이상의 사람들이 스트레스 때문에 찾아오는데요. 어려워 보이지만 간단하게 전문가가 된 것 처럼 같이 극복해보겠습니다. 간단하고 마법 같이 말이죠.   스트레스 관리 팁: 자기 관리 전문가처럼 스트레스 극복하기 스트레스 관리는 현대 사회에서 중요한 능력 중 하나입니다. 스트레스는 일상 생활에서 … Read more